Chłodnik ogórkowy
Wiosną prawie każdy z nas zaczyna dbać o swoją formę i sylwetkę. Oprócz wzmożonej aktywności fizycznej uważniej dobieramy posiłki, zwracając uwagę nie tylko na walory smakowe, ale także na ich kaloryczność. Lekki chłodnik ogórkowy spełnia obydwie te role - jest smaczny, a przy tym dietetyczny. Doskonale sprawdza się w upalne dni.
Składniki:
- 2 świeże ogórki
- 500 ml jogurtu naturalnego
- 2 zÄ…bki czosnku
- pęczek koperku
- sól
- biały pieprz
Sposób przygotowania:
Ogórki myjemy, obieramy i kroimy w cienkie plasterki. Jogurt wlewamy do naczynia, dodajemy sól, pieprz i posiekany czosnek. Do tak przygotowanego jogurtu dosypujemy pokrojone ogórki, całość dokładnie mieszamy. Na zakończenie chłodnik posypujemy świeżym, posiekanym koperkiem. Tak przygotowane danie stawiamy na Okołu dwie godziny do lodówki.
Z poradnika
Para w ruch - żelazka parowe
Prasownie należy do najmniej lubianych czynnoÅ›ci. Niestety - wymiÄ™te po praniu ubrania wymagajÄ… odpowiedniego wygÅ‚adzenia. Wybór wÅ‚aÅ
Czytaj więcej
